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제목 [메디소비자뉴스]수험생 컨디션 끌어올리는 건강 관리, ‘공진단’ 복용 고려
작성자 관리자 작성일 2025-05-19
고등학교 3학년이 된 2007년생 학생들은 심적인 부담감과 쌓여가는 피로로 인해 몸과 마음이 지쳐 있는 상태인 경우가 많다. 더욱이 큰 일교차로 인한 환절기 컨디션 난조는 수험생들을 더욱 힘들게 만든다.



                                                                                                                      경희장원한의원 장영용 대표 원장

                                                                                                            사진 경희장원한의원 장영용원장

수험생들에게 흔하게 나타나는 증상들로는 만성적인 피로감, 두통, 소화기 문제, 그리고 목, 어깨, 허리 부위의 통증 등이 있다.

아무래도 계속되는 스트레스에 노출되어 있고 이를 해소할 만한 시간적 여유가 부족하고 수면 시간을 제외한 대부분의 시간을 책상 앞에서 보냈기 때문에 최적의 컨디션을 유지하기란 쉽지 않다.

수험 생활이라는 긴 여정의 출발점에 선 이때, 건강 관리는 그 무엇보다 중요한 부분이다.

만약 체력이 급격히 저하되었거나 집중력이 떨어지고 소화 불량 등의 증세로 고통받고 있다면, 수험생에게 맞는 보약을 고려해보는 것도 도움이 될 수 있다.

한의원에서는 수험생 개개인의 집중력 향상과 체력 증진을 돕기 위한 맞춤형 보약을 처방한다. 수험생 보약은 학생의 상태에 따라 소화 기능 개선, 면역력 강화, 체력 회복, 집중력 향상 등에 도움을 준다. 특히 기억력이나 집중력을 더욱 높이고 싶었거나, 예민한 성격으로 인해 시험을 볼 때마다 불안하고 초조함을 심하게 느끼는 경우에는 사향공진단을 통한 개선 처방을 고려해볼 수도 있다.

경희장원한의원 장영용 대표 원장은 “공진단은 황실의 명약(名藥)이라는 칭호를 갖고 있을 정도로 예로부터 그 효능이 알려지고 널리 활용되어 온 보약”이라면서 “공진단은 기력과 체력, 면역력뿐만 아니라 집중력 향상, 기억력 증진 등 두뇌 기능을 활성화하는 데에도 도움을 주는데, 이 같은 공진단 효능은 개개인의 체질적 특징에 맞게 주재료를 가감할 때 얻을 수 있다”고 전했다.

이어 “공진단의 주요 재료는 사향과 녹용, 당귀, 산수유인데, 사향은 사향노루의 향선낭에서 분비된 물질을 건조시킬 때 얻을 수 있고 체내에서 막힌 기운(氣運)을 뚫어 주며, 정신을 맑게 해준다”며 “사향에 녹용, 당귀 산수유 등 기타 재료들을 체질에 맞게 가감하면 면역력 증진, 체력 향상, 원기(元氣) 충전, 피로 해소, 두뇌 기능 향상 등의 공진단 효과가 나타난다”고 덧붙였다.

단, 검진 과정을 거친 후 현재 본인의 몸 상태에 맞게 맞춤 처방을 받는 것이 중요하다. 또한 체질에 맞게 보약을 조제하더라도 공진단 먹는 법을 준수하지 않을 경우 각각의 재료가 지닌 효험이 체내에 고르게 흡수되지 않고 그대로 빠져나갈 수 있다.

사향공진단 복용은 아침 기상 직후, 따뜻한 물과 함께 1~2환을 섭취해 꾸준히 장복하는 것이 중요하다.
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