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제목 [ 메디소비자뉴스]수능 후 체력 회복, ‘공진단’ 효과적일 수 있어
작성자 관리자 작성일 2024-12-16
수험생들은 수능 시험을 마친 후 체력적으로 매우 지친 상태이지만 대학 입학 전까지의 기간은 건강 관리에 중요한 시기다.



                                   

                                                                            경희장원한의원 장영용원장

시험 준비로 인한 스트레스와 수면 부족, 불규칙한 식습관 등으로 인해 면역력이 저하되어 감기나 독감, 장염 등의 감염성 질환에 걸리기 쉽고, 오랫동안 책상에 앉아있는 자세로 인해 목이나 어깨, 허리 등의 관절 통증이 발생할 수 있다.

개인 건강을 체계적으로 관리해 나가기 어렵다면 보약도 도움이 될 수 있다. 수험생 보약으로 항상 문의가 많은 것이 ‘공진단(拱辰丹)’이다. 공진단은 사향노루의 향선낭에서 분비된 물질을 건조시켜 얻은 사향에 녹용과 당귀, 산수유 등 몸에 이로운 약재들을 고루 가감한 보약이다.

조선 왕실과 중국 황실에서도 쓰일 만큼 오랜 전통과 역사를 지닌 보약인 공진단은 남녀노소 누구나 섭취가 가능하다.

기력 증진, 피로 해소, 집중력 향상, 기억력 증진, 장부 기능 향상, 면역력 증진과 같은 다양한 공진단 효능이 있다.

수험생 체질에 맞게 고안하여 공진단을 2~3개월 이상 꾸준히 섭취하면 앞서 언급한 효과들이 서서히 나타나고 우리 몸 곳곳에 이로운 기운이 전달되면서 전신 건강이 고루 증진되는 데 도움을 받을 수 있다.

단, 체질과 질병 유무에 따라 공진단 구입 및 섭취를 피해야 하는 경우도 있다. 따라서 처방에 앞서 현재의 건강 상태를 고루 진단받는 것이 좋다. 

공진단과 더불어 건강한 몸과 마음으로 새로운 시작을 하기 위해서는 적절한 휴식과 운동, 균형 잡힌 식습관 등을 통해 체력을 회복하고 면역력을 강화하는 것이 좋다. 또 규칙적인 수면 패턴을 유지하고 스트레스를 해소할 수 있는 방법을 찾는 것도 도움이 된다.
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