수능을 준비하는 대다수의 수험생들은 시험에서 좋은 성적을 거두어야 한다는 생각, 부모님 및 기타 가족구성원의 기대 등으로부터 엄청난 심리적 압박감을 받는다. 이때 대다수의 학생들은 주위 사람들의 기대를 충족시키기 위해 무리한 학습계획을 세우고 이를 이행해 나가는데, 시험에서 좋은 결과를 내기 위해서는 개인 건강에도 신경을 써야 한다.

특히 수면시간까지 줄여가면서 공부를 하는 학생들은 시험 준비 기간 동안 불면증 및 기타 여러 가지 건강상의 문제가 생길 수 있는데, 수험기간 때 질병에 노출되면 학습시간을 확보하기 어려워지고 동시에 학업성적이 급격히 저하되는 양상이 나타날 수 있다. 그러므로 현재 수능을 준비하고 있다면 꾸준히 학업을 이행해 나가는 동시에 개인 건강을 체크하고 몸에 이로운 것들을 챙겨 먹으면서 신체 컨디션이 일정하게 유지될 수 있도록 노력해야 한다.

간혹 신체 컨디션에 부담을 주지 않는 선에서 학업계획을 세우고 이를 꾸준히 이행해 나감에도 불구하고 성적이 좀처럼 향상되지 않는 학생들이 있는데, 해당증세가 집중적으로 발현된다면 학습장애가 발생한 것일 수 있으므로 정밀 검사를 받아보는 것이 좋다. 이것은 두뇌 기능에 별다른 문제가 없음에도 불구하고 유독 학업과 관련된 부문에서 저조한 모습을 보이는 것으로, 대게 어린 아이들에게 많이 나타나는 것으로 알려져 있으나, 중·고등학생에게서도 관련 문제가 불거질 수 있다.

자녀가 본 질환으로 고심하고 있을 때에는 편안한 마음으로 휴식을 취할 수 있도록 해주어야 하는데, 이는 스트레스를 받고 있는 상황에서 학업을 강요할 경우, 오히려 공부에 대한 거부감이 형성될 수 있기 때문이다. 또 심리적 질환은 본인의 의지만으로 조절할 수 있는 것이 아니므로 옆에서 함께 격려해주고 치료 의지를 다질 수 있도록 도와주면서 본 질병이 서서히 해소될 수 있도록 해주어야 한다. 이와 더불어 스트레스에 대한 관리도 함께 병행해 주어야 하는데, 이는 스트레스가 몸과 마음, 나아가 뇌의 기능에도 영향을 미치기 때문이다.

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